10 ข้อควรรู้ เมื่อถูก ไซเบอร์บูลลี่
อยู่ๆ มีใครมาคอมเม้นต์ด่าเราทางโซเชียลมีเดียอย่างเสียๆ หายๆ มันไม่ใช่เรื่องสนุกเลยว่าไหม ถึงกับจิตตก หดหู่ ทำงานสร้างสรรค์ใดๆ อะไรไม่ได้เลยเชียวนะ ไม่ว่าจะสาเหตุไหน นี่คือ 10 ข้อควรรู้ เมื่อถูก ไซเบอร์บูลลี่
1. ไม่ใช่ความผิดเรา
อย่าโทษตัวเองว่าเป็นตัวการที่ทำให้คนอื่นมาบูลลี่ ไม่มีใครมีสิทธิ์กลั่นแกล้งคนอื่น
2. ขอความช่วยเหลือ
อย่าเก็บเรื่องไว้ลำพัง ยังมีคนที่รักและหวังดีต่อเราอีกมากมาย เลือกคนที่ไว้ใจที่สุด เล่า และขอคำปรึกษาจากเขา
3. เปลี่ยนรหัสผ่าน
หมั่นเอาใจใส่กับรหัสผ่านโซเชียลมีเดีย โดยเปลี่ยนรหัสผ่านที่รัดกุมอยู่เสมอ อย่าให้ใครสามารถเข้าใช้โซเชียลมีเดียของเรา
4. ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว
โพสต์ไหนที่มากด้วยข้อมูลส่วนตัว ไม่ควรเปิดสาธารณะ ให้เห็นเฉพาะครอบครัว หรือเพื่อนสนิทก็เพียงพอ นอกจากนี้ควรตรวจสอบการตั้งค่าแอปพลิเคชั่นโซเชียลมีเดียที่เราใช้อยู่บ่อยๆ ว่าได้ใส่การตั้งค่าความเป็นส่วนตัวอยู่หรือไม่ เพราะบางทีค่าความเป็นส่วนตัวอาจหลุดได้หลังจากที่แอปฯ อัปเดต
5. บล็อก
การบล็อก ไม่ได้หมายถึงว่าเราใจดำ ใจแคบ แต่ถ้าใครเข้ามาก่อกวน ไซเบอร์บูลลี่ ให้เสียใจ จะเก็บไว้ทำไม บล็อกไปซะ บล็อกแล้วอย่าลืมกดรายการด้วยว่า บุคคลนี้ได้ทำการบูลลี่เรา ให้ระลึกเสมอว่า มีเพื่อนมีผู้ติดตามมากอาจดูดี แต่สุขภาพของเรามีค่ามากกว่า
6. เงียบสักพัก
ถ้าถูกไซเบอร์บูลลี่หนักๆ แรงๆ พักการใช้โซเชียลมีเดียสักระยะจะเป็นการเยียวยาจิตใจได้ดี ทบทวนตัวเอง ทำจิตใจให้เข้มแข็ง แล้วค่อยกลับมาใช้ใหม่
7. อย่าโต้ตอบ
ไม่ต้องกลัวจะถูกกล่าวหาว่า “เป็นไอ้ขี้ขลาด” เพราะคำนี้ก็คือการบูลลี่อีกนั่นเอง ถูกใครไซเบอร์บูลลี่มา ให้เงียบ อย่าโต้ตอบ เพราะการบูลลี่ คนกระทำต้องการให้เราเดือดดาล หากเรานิ่งเฉย เขาก็พ่ายแพ้ไปเอง
8. ลุกขึ้นสู้
หากเห็นใครกำลังถูกไซเบอร์บูลลี่ อย่านิ่งเฉย แต่ไม่ถึงกับเข้าไปทำศึกกับคนที่มาบูลลี่ เพียงแค่เข้าไปเตือนสติคนที่กำลังบูลลี่ และให้กำลังใจคนที่ถูกบูลลี่ก็เป็นเรื่องที่เหมาะแล้ว
9. อย่าสนใจแอคหลุม
แอคหลุม ยูสเซอร์ไร้ภาพจริง ไม่แสดงชื่อจริง อย่าไปให้ค่ากับพวกนี้ เพราะเขาตั้งใจเข้ามาป่วนประสาทอย่างชัดเจน กลุ่มนี้ไม่ใช่คนจริง เพราะถ้าคนจริงย่อมเปิดเผยตัวตน
10. เก็บหลักฐาน
ไม่ว่าจะถูกไซเบอร์บูลลี่เล็กน้อยเพียงใด ก่อนดำเนินการบล็อก หรือเพิกเฉย อย่าลืมแคปหลักฐานเอาไว้ เผื่อเกิดเรื่องหนักข้อ (คนกลั่นแกล้งไม่ยอมเลิกรา สมัครแอคเค้าท์ใหม่เข้ามาบูลลี่) เราก็สามารถใช้หลักฐานที่เก็บไว้ ฟ้องร้องดำเนินคดีได้
และนี่ คือ 10 ข้อควรรู้ เมื่อถูกไซเบอร์บูลลี่ ที่อยากให้เพื่อนๆ ได้นำไปใช้เป็นทางออกกลั่นแกล้ง เพราะเรื่องแกล้งไม่ใช่เรื่องสนุก
อ่านเรื่องอื่น ๆ
ทำอย่างไร ถึงห่างไกล Cyberbullying
One of us is lying บอกแล้วไงว่าไม่ได้ฆ่า นวนิยายสืบสวนในโลกการกลั่นแกล้งของวัยรุ่น
เมื่อ กลั่นแกล้ง กลายเป็นเรื่องธรรมดา เรื่องร้าย ๆ ก็จะตามมา
