ถูกบูลลี่ ไม่มีคนไว้ใจ ปรึกษาใครดี
คำแนะนำเมื่อ ถูกบูลลี่ ข้อสำคัญคือ อย่าเก็บไว้คนเดียว ควรปรึกษาผู้ปกครอง หรือคนที่ไว้ใจที่สุด แต่จะทำอย่างไร หากไม่มีใครเลยที่พร้อมรับฟัง
เป็นไปได้อย่างไรไม่มีคนที่ไว้ใจ
บางเรื่องบางปัญหาคนที่สนิท หรือคนที่ไว้ใจก็ไม่เข้าใจ ปรึกษาไปแทนที่จะได้ประโยชน์กลับทำให้แย่ เช่น ต้นปี 2562 ที่ประเทศญี่ปุ่น นักเรียนหญิงชั้น ม.5 ฆ่าตัวตาย ตำรวจสรุปสาเหตุแรงจูงใจ มาจากถูกไซเบอร์บูลลี่ ก่อนตัดสินใจฆ่าตัวตาย เธอปรึกษาครูแล้ว แต่ไม่เป็นผล ซึ่งเธอเขียนข้อความไว้ว่า
“คุณครูไม่เชื่อสิ่งที่หนูพูด มันมีคนมาพูดไม่ดีถึงหนูในเน็ตจริงๆ การที่หนูไม่รู้ว่าใครเป็นคนทำ มันไม่ได้แปลว่าหนูโกหก มันแย่มากเลยที่คุณครูคิดว่าหนูโกหก”
มีนาคม 2563 นักเรียนชาย ชั้น ม.2 จ.ศรีสะเกษ ก็ผูกคอตายด้วยสาเหตุถูกบูลลี่ โดยเขาเขียนจดหมายลาว่า
“ลาก่อน เด้อทุกคน ที่ผมทำไปมันเป็นเอง ไม่เกี่ยวกับเรื่องการเรียน มันเกี่ยวกับเพื่อนในห้องถูกเคยล้อ เคยแกล้งจนถึงทุกวันนี้ ผมทนไม่ไหวจิงๆ เลยจะจบชีวิตตนเอง”
กรณีของนักเรียน ชั้น ม.2 ผู้ปกครองบอกว่า เขาเป็นเด็กเรียบร้อย ร่าเริง และไม่มีทีท่าว่าทุกข์ใจ หรือมีลางบอกเหตุอันใด ซึ่งเป็นไปได้ว่าน้องไม่ปรึกษาผู้ปกครองเพราะไม่อยากให้ลำบากใจ
มีใครบ้างที่ปรึกษาได้
หากไม่สะดวกใจปรึกษาคนรอบข้าง แนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทางด้านจิตเวทย์ หรือจิตแพทย์ อ่านดูอาจจะอุทาน โอย! ต้องไปโรงพยาบาล พบหมอเลยหรือ แค่อยากระบายกับใครสักคน… ไม่ถึงขนาดนั้น เพราะผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้ปรึกษาง่าย เพียงมีสมาร์ทโฟน
สายด่วนสุขภาพจิต 1323
เกิดปัญหาไม่สบายใจสามารถกดเบอร์โทร. ไปปรึกษาผู้เชี่ยวชาญของกรมสุขภาพจิตได้เลยแบบฟรีๆ แต่เท่าที่หลายคนรีวิว บางครั้งอาจจะได้รับคำปรึกษาที่ไม่ตรงใจนัก แต่แอดเชื่อว่า ทางสายด่วนพร้อมรับฟังและให้คำปรึกษาเป็นอย่างดี
แอปพลิเคชั่น Raksa (รักษา)
สำหรับใครที่ไม่สะดวกคุยแบบสุ่ม สามารถดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่นมาใช้ได้ โดยสามารถเลือกหมอ อ่านโปรไฟล์หมอ นัดวันปรึกษาแบบวิดีโอคอลได้ คล้ายๆ เดินทางไปโรงพยาบาลเอง แต่รูปแบบนี้มีค่าใช้จ่าย เริ่มต้นที่ 200 บาท
แอปพลิเคชั่น Ooca (อูก้า)
คล้ายๆ แอปรักษา แต่ไฮโซขึ้นมาอีกขั้น เพราะเน้นเกี่ยวกับสุขภาพจิต ค่าใช้จ่ายเริ่มต้นที่ 1,000 บาท
ปัจจุบันช่องทางขอคำปรึกษาจากกา รถูกบูลลี่ มีหลากหลาย สามารถเลือกได้ตามความสะดวก ฉะนั้นเมื่อถูกบูลลี่อย่าได้คิดว่าอยู่เพียงลำพัง รีบปรึกษาผู้ปกครอง หรือคนที่ไว้ใจที่สุด และให้คิดถึงคนที่รักเรา พยายามอย่าใส่ใจคำคนที่มาบูลลี่ และหากยังตัดสินใจไม่ได้ว่าจะปรึกษาคนใกล้ตัวหรือไม่ สามารถปรึกษาตามช่องทางออนไลน์ที่แอดนำมาฝากได้เช่นกัน เพราะการกลั่นแกล้งไม่ใช่เรื่องสนุก
อ่านเรื่องอื่น ๆ
บกพร่องหรือข้อเด่น กลั่นแกล้ง ไม่ใช่เรื่องสนุก
เพราะเราล้วนแตกต่าง จึงไม่ควร กลั่นแกล้ง ใคร
